A importância da terapia e alguns progressos

Eu sempre confiei que o tempo cura todas as feridas, ou pelo menos nos ensina a conviver com ela da melhor forma possível. Já passei por isso no passado e estou passando por isso nesse ano de 2024, por isso posso comprovar que pelo menos pra mim isso é verdade, sempre funciona, e é um alívio saber disso, que sempre haverá luz no fim do túnel, por mais que não pareça quando estamos envoltos na nossa dor (Depois da tempestade, a calmaria).

Foram muitas emoções vividas no primeiro semestre de 2024, muito tempo que eu levei pra conseguir ficar bem. Foi um processo longo e demorado, a passos de formiga, um dia de cada vez, mas por fim eu consegui finalmente enxergar uma perspectiva de melhora para a minha vida, superar um pouco o luto pelo término de um longo relacionamento que vivi. Não foi nada fácil de repente ter que cortar da minha vida uma pessoa que eu estava acostumada a conviver há seis anos, todos os dias eu sentia dor e saudade, mas que foram diminuindo com o tempo, à medida que eu tentava focar em mim mesma.

Às vezes, ser forte é desapegar, às vezes ser corajosa é ir embora.

Eu consegui ter alguns avanços. Voltei a me alimentar direito e recuperei os quilos que eu tinha perdido com a depressão, consegui voltar a dormir uma noite inteira sem ficar acordando no meio dela por tristeza, não tive mais crises de ansiedade horríveis, voltei a conversar com as pessoas ao meu redor e estar presente sem ficar me isolando, reencontrei a felicidade ao viver coisas novas e maravilhosas (Viagem para a Bahia).

É claro que essa caminhada não tem sido apenas de sucessos, tiveram momentos de “tropeços” no caminho, em que a tristeza bateu, mas felizmente era uma coisa apenas passageira, e não mais duradoura. Conversar com minha terapeuta tem sido de grande ajuda nessa caminhada, principalmente quando minha cabeça endoidece e eu começo a me questionar se tal coisa realmente foi real (o que nós tínhamos e sentíamos um pelo outro), e ela me traz de volta à razão usando fatos concretos.

Eu já superei totalmente dias em que eu estava pior do que agora.

Para além disso, eu também tenho buscado me entender mais, o motivo de eu ter fobia social e dificuldade de conversar com as pessoas. Para isso ela quis me entender por completo, então começou a me questionar sobre a minha infância e adolescência, foi quando eu descobri que ainda havia dores dentro de mim dessa época que eu achava que já tinha superado, mas pelo visto não. Foram conversas difíceis sobre isso, em que eu chorava durante todas as sessões ao longo de várias semanas, mexer com o passado pode ser muito doloroso como eu descobri, mas extremamente necessário para me curar e ficar bem no meu presente.

Então fazer terapia pela primeira vez na minha vida tem sido uma experiência muito doida, cheia de altos e baixos, é muito doloroso e desconfortável em alguns aspectos, mas um grande alívio e felicidade em outros.

Eu ainda não conheci todas as pessoas que vão me amar e que eu vou amar na vida.

Ainda não me sinto totalmente bem e em paz comigo mesma, a todo instante estou descobrindo coisas novas sobre mim mesma que nem eu mesma sabia, tanto boas quanto ruins, mas estou no processo, no caminho certo, e isso é um pouco tranquilizante para mim. Também é bom olhar para trás e enxergar o quanto já progredi até aqui, com a ajuda de uma profissional e do tempo. Agora a meta é continuar nesse caminho que eu acredito que só vai me fazer bem